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海産物に多く含まれている美肌成分のアスタキサンチン

美肌成分の中でも特に効果が高いと言われているのがアスタキサンチンで、これはオレンジ色をしている特徴的な成分ですが、美肌成分としてだけでなく健康成分としても注目を浴びていて実際にサプリなどにも多く含有されています。

アスタキサンチンはβカロチンなどと同じくカロテノイドと同じ種類の仲間になりますが、自然界にも存在する物質で身近な食材でもある鮭やエビ、高級食材のカニなどに多く含まれている特徴があります。

これらの海産物を頭の中でイメージすると朱色だと思いますが、この朱色を作っている成分こそがアスタキサンチンで、鮭やエビなどを食べる機会が多い人は意識しなくてもアスタキサンチンを日頃から一定量摂取していることも考えられます。

最近はアスタキサンチンが含有されている健康や美容サプリなどが増えていますが、サプリで摂取する場合は確実に摂取することができることに加えて毎日続けることが容易であるという点でのメリットがあり継続性を意識する場合はおすすめになります。

また、アスタキサンチンには活性酸素によって錆びついてしまった血管や細胞などを若く甦らせる効果があり、これによって肌の老化を抑制して高い美肌効果を得ることができる機序です。

ただし、アスタキサンチンを摂取したからと言ってリアルタイムに効果が出るわけではなく時間をかけて摂取をすることによって少しずつ体に変化が起こるようになり、美肌効果も出てくることになります。